健康生活の為のエクササイズ

ワインの写真を撮っていたら、
大家のアルドおじさんがやってきた。

「枝の上に鳩の巣でもあって、
　その写真を撮ってるかと思ったよ。
　ワインの写真かい？　俺に任せろ！」

そう言って、おじさんはワインを手にしたので、
記念写真風にパシャリ！

87歳になるアルドおじさんは、いつも何かをしている。

畑仕事をしたり、草刈り機で草を刈ったり、
犬の世話をしたり・・・

毎日、何かしらに取り組む事で、
「考え」「試行し」「上手くいかず悩み」、
「何とか解決にこぎつけ安堵し「達成感を感じ」・・・

アルドおじさんの精神のリンパは
いつも活性化しているように思われる。

私の周りには、
80代でも、威勢のよい方が何人もいる。

彼らは毎日、しゃかしゃと動いているので、
自然にお腹が減るし、夜には眠くなるし、
誰かしらと話を交わす事を日課としている。

私は超安定志向型。

ルーティンの生活を好む猫タイプ。

でも、60代に向かっていく今、
精神のエクササイズを取り入れるべく、
色々な事を面倒くさがっていてはダメなんだろうな～、
と感じる今日この頃です。