夏に起こりやすい 足のトラブルを回避したい！

夏服に合わせ、踵のあるサンダルを履き始めるのですが、毎年といってよいほど、膝から足首にかけての何処かしらに痛みを味わう経験をします。

ふと見かけたこのビデオ。

なるほど！
もしかしたら、原因は足首かもしれない！

踵が高いサンダルを履くと、
つま先立ちで歩く事になり、足首が固定され、
血流が悪くなっているのね！

無料で見れるビデオ、
お金のかからない、
何処でも何時でも出来る簡単な運動、
とってもありがたい！

このような情報、
是非、皆様にも共有したくなりました！