気分転換

ストレスを感じ、「一休みしよう」と思って体を休める。

頭の中を空にしようとしても、

空の頭の中には、心配事や不安、考え事が入って来てしまうと一休みになりませんね。

そんな時、こんな動画はいかがでしょう！