心身に緑を取り入れましょう！

2週間ぶりにシエナに戻ると、

バス停の近くに地元農家の露店が並んでいたので、

早速、新鮮な食材を買い込んだ。

レタスは葉が厚くて噛み応えのある

「ロマ―ナ」と呼ばれる品種を選んだ。

そして「野の草」と呼ばれる見慣れない葉野菜やネギ、

ブロッコリー、ジャガイモ、

そして土で汚れた卵などを買い、

最後に、ジュリアちゃんのチーズを買った。

買い物袋から土の匂いがプーンと漂っている。

翌朝、30分以上かけて、葉野菜の泥を洗い落とし、

大きなお皿にサラダを用意した。

「凄く生き生きとした食材たち！

　私の体内で細胞たちが喜ぶだろうな～」

つい最近まで私は日本にいたわけだが、

エネルギーが全く湧かない日があった。

そして母に言った。

「お母さん、私、消耗しているみたい。

　エネルギーが湧いてこないのよ。

　外食やスーパーのお惣菜を食べる事が続いたでしょ。

　ちょっと、野菜を摂るわ」

その翌朝から、

私と母は、生野菜を沢山とるようにした。

そして、私に元気が戻った。

「病人に触れるとエネルギーを吸い取られる」とか

「愚痴の多い人といるとエネルギーを吸い取られる」

とか、あの方角は良くないとか・・・

自分を守る為の方法論を記述した本を見た事あるけど、

高齢化が進み、デリケートな事も増えていくこのご時世、弱い事を避けながら生きていくのは難しい。

だから、エネルギーをチャージしていくしかない。

私の場合、太陽を浴びる事、自然に触れること、

そして、新鮮な食材を体内に入れる事、これが

エネルギーのチャージになるような気がしている。

頭で考える事も大事だけど、

時々、自分にヒントが降りかかる。

このヒントを得る為、

時々、ドカーンと新鮮野菜を食べたくなる。

シエナの丘陵と同様に、私の体内も、緑です！